TV・SNS話題のトレンド

NHK「あさイチ」で紹介され話題となった最強の疲労回復法！科学的に裏付けられた「鶏胸肉×レモン」のシナジー効果と、心の疲れをリセットする「涙活（るいかつ）」の驚きの効果を分かりやすく解説します。

SNSや雑誌で話題の「16時間断食（間欠的ファスティング）」。オートファジーや脂肪燃焼など期待される効果から、注意点・始め方のステップまでわかりやすく解説します。

NHK「あさイチ」で話題となったアーユルヴェーダ式白湯（さゆ）の飲み方！正しい作り方から、便秘・肌トラブル改善、睡眠の質向上などの効果、体質別の注意点まで専門家の解説を交えて詳しくご紹介します。

NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された2026年最新のカビ新常識！お風呂場や洗濯槽のカビ予防策から、水虫菌の耐性化を防ぐ正しい知識まで、科学的に検証された超簡単対策を詳しく解説します。

NHK「あさイチ」で話題となった、梅雨時期の体のだるさやむくみの原因と対策。体内の「水（すい）」の巡りを整える生活習慣から、着圧ストッキングの活用法、靴選びの重要性まで、過去の放送内容も交えて分かりやすくお届けします。

NHK「あさイチ」で話題の粉豆腐の使い方と、豆腐・豆乳・納豆の健康効果を解説。血糖値対策やダイエット中の食べ方、簡単な手作り豆腐レシピも紹介します。

梅雨や秋雨の時期になると、洗濯物がなかなか乾かず、タオルや衣類から独特の生乾き臭がすることはありませんか。朝に干した洗濯物が夜になっても湿っている、乾いた直後は問題なかったのに着用中に嫌なにおいが戻ってくるなど、部屋干しの悩みは少なくありま...

梅雨の時期になると、「雨が降る前に頭が痛くなる」「朝から体が重い」「めまいや耳の違和感がある」と感じることはありませんか。天気や気圧の変化に伴って頭痛、めまい、だるさ、関節の痛みなどが現れる状態は、一般に「気象病」や「天気痛」と呼ばれること...

物価高の影響で、以前よりも宿泊費や交通費が気になり、「旅行へ行きたいけれど予算が心配」と感じている方も多いのではないでしょうか。そのようななか、日本テレビ系「ヒルナンデス！」の「最安値リサーチ隊」で紹介され、注目を集めたのが、千葉県館山市に...

健康のために歩いたほうがよいと分かっていても、「どのくらい歩けばよいのか」「ゆっくり散歩するだけでも意味があるのか」と迷うことはありませんか。散歩は特別な道具を必要とせず、買い物や通勤などの日常生活にも取り入れやすい身体活動です。一方で、歩...